1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
20
カロリー
1.0
タンパク質
4.6
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (80g)
カロリー |
20 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 136 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤と緑のキャベツ
赤と緑のキャベツは栄養豊富で風味豊かな鮮やかな葉野菜です。ビタミンCとKが豊富で、免疫をサポートし骨を強化します。ヨーロッパ原産のこの多機能なキャベツは、サクサクのコールスローやハートな炒め物など、世界中の料理で使われています。抗酸化物質が炎症を抑制し、高い食物繊維が消化を助けます。最大の効果を得るためには生で、または調理してどんな食事にも心地よいアクセントとしてお楽しみください。皿に彩りを添えるか、健康をサポートするかにかかわらず、赤と緑のキャベツはおいしく栄養価の高い選択肢です！
