1 serving (15 grams) contains 17 calories, 0.1 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
272.1
カロリー
1.9
タンパク質
14.9
炭水化物
25.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
272.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25.3 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 5.4 g | 27% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1738.9 mg | 75% | |
| 炭水化物総量 | 14.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 208.2 mg | 16% | |
| 鉄分 | 7.8 mg | 43% | |
| カリウム | 18.9 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤と黒のオリーブ
赤と黒のオリーブは、料理の幅を広げる魅力的で栄養価の高い食材です。豊かな風味が特徴で、これらのオリーブは地中海原産であり、何世紀にもわたって収穫されてきました。健康的な単不飽和脂肪酸、抗酸化物質、必須ビタミンが豊富に含まれており、心臓の健康をサポートし、抗炎症効果も期待できます。サラダやタペナード、または単体で楽しむのに最適で、赤と黒のオリーブはどんな料理にも風味を添えてくれます。彼ら独自の味を堪能し、提供する健康的な善を受け入れてください！
