1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
336.5
カロリー
14.4
タンパク質
43.3
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.8 mg | 9% | |
| ナトリウム | 769.2 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 43.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.4 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 288.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レフタ
レシュタは北アフリカ料理の中心から伝統的な料理であり、特にアルジェリアとチュニジアで愛されています。繊細なパスタのようなシートで作られ、しばしばジューシーな羊肉や鶏肉のかけらと芳香のスパイスの詰まった層になっているレシュタは、美味しい味の組み合わせを提供しています。風味豊かなブロスと新鮮なハーブでトッピングされたレシュタは、感覚のためのご馳走に留まらず、タンパク質と食物繊維が豊富なバランスの取れた食事を提供します。贅沢ながらも手作りの特性は、より健康的な食材選択を可能にし、あらゆる場面で健康的な選択肢となります。レシュタの暖かさと伝統を一口ごとにお楽しみください！
