1 serving (85 grams) contains 75 calories, 14.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
208.3
カロリー
38.9
タンパク質
0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 361.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 38.9 g | 77% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 111.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ホンビノクニ身
ヒラガカク貝は太平洋と大西洋沿岸の砂浜に見られる細長い二枚貝です。ナイフのような独特の貝殻で知られるこの貝は、アジアのシーフード料理からニューイングランド風チャウダーまで、様々な料理で重宝されます。たんぱく質が豊富で脂肪が少ないヒラガカク貝は、ビタミンB12やオメガ-3脂肪酸などの必須栄養素も含まれており、心臓の健康を促進し、バランスのとれた食事をサポートします。彼らの独特でわずかに甘い味と柔らかい食感から、ヒラガカク貝はシェフやシーフード愛好家の間で人気です。ヒラガカク貝を味わうことは、美味しい経験だけでなく、海の恵みを評価する人たちにとって健康な選択です。
