1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
6.3
タンパク質
47.3
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 157.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラワ・ドーサ
ラワ・ドーサは、セモリナ、米粉、そしてスパイスのヒントから作られたカリカリで繊細なインドのパンケーキです。南インド発祥で、タンジーなチャツネやサンバーと一緒に提供される、朝食の定番です。独特の生地はわずかに発酵し、ラワ・ドーサ独特のタンジーな風味と軽やかな食感を生み出します。炭水化物が豊富で食物繊維の良い摂取源となっており、より重いドーサに比べると健康的な選択肢です。これは単なる食事ではなく、料理の体験となる大変美味しいお楽しみをどうぞ！
