1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
70
カロリー
4
タンパク質
14
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 40 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 14 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 6 g | ||
| タンパク質 | 4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 生野菜
生野菜は世界中の無数の料理の根幹であり、活気に満ち栄養豊かです。必須ビタミン、ミネラル、食物繊維で満ちているため、全体的な健康と消化をサポートします。サクサクしたニンジンやシャキシャキしたパプリカ、ケールやほうれん草のような葉野菜まで、色鮮やかなこれらの食品は低カロリーでありながら抗酸化物質が豊富です。サラダやおやつ、新鮮なディップとして楽しむことができ、地球の自然な風味を引き立てます。食事に生野菜を取り入れることで、健康を向上させ、エネルギーレベルを高め、バランスの取れたライフスタイルに貢献することができます。だから、今日は生野菜の新鮮さとサクサク感を堪能してください！
