1 serving (100 grams) contains 29 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.7 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
34.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 56.4 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 6.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 332.4 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 生野菜
生野菜は、栄養と風味に満ちた新鮮で生の食材の活気あるメドレーです。必須ビタミン、ミネラル、抗酸化物質がたっぷり含まれており、さくさくとしたギリシャ風サラダから爽やかなアジア風スローまで、世界中の多くの料理の基盤となっています。食物繊維が豊富で、消化をサポートし、健康的な体重を促進します。低カロリーなので、後ろめたさを感じずにつまむのに最適な選択肢です。カラフルなガーデンサラダとして楽しむか、サクサクしたスナックとして楽しむかに関わらず、生野菜を食事に取り入れることで、全体的な健康を高め、あらゆる一口が自然の素晴らしさの祝福となります！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 生野菜 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
