1 serving (28 grams) contains 164 calories, 5.8 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
656 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 56 g | 71% | |
| 飽和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24.4 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.6 g | 34% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 23.2 g | 46% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 732 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 生のひまわりの種
生のひまわりの種は栄養価が高く、健康な脂肪、タンパク質、ビタミンEやB6などの必須ビタミンが含まれています。ひまわりの植物から生まれたこれらの種は、中東料理から健康なスナックまで、世界中の料理に欠かせない存在です。抗酸化物質と抗炎症作用を豊富に含んでおり、心臓の健康を促進しエネルギーレベルをアップさせる効果があります。サラダ、グラノーラ、それともおやつとして、生のひまわりの種のサクサクした良さをお楽しみください。おいしく栄養価の高いエナジーを補給しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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