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生ほうれん草

生ほうれん草

Vegetable

商品評価: 87/100

1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
4.7
カロリー
0.6
タンパク質
0.7
炭水化物
0.1
脂質

栄養情報

1 カップ (20g)
カロリー
4.7
% 日量*
全脂質 0.1 g 0%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 16 mg 0%
炭水化物総量 0.7 g 0%
食物繊維 0.5 g 1%
糖質 0.1 g
タンパク質 0.6 g 1%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 20 mg 1%
鉄分 0.5 mg 2%
カリウム 111.3 mg 2%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

45.9%
39.3%
14.8%
脂質: 0 cal (14.8%)
タンパク質: 2 cal (39.3%)
炭水化物: 2 cal (45.9%)

About 生ほうれん草

生のほうれん草は栄養が詰まった鮮やかな緑色の葉野菜です。地中海地域原産のこのスーパーフードは、ビタミンA、C、K、鉄、マグネシウムが豊富です。サクサクした食感と穏やかな味わいがあり、サラダ、スムージー、ラップに多様に使えます。生のほうれん草に含まれる抗酸化物質は、酸化ストレスと戦い、健康的な肌を促し、目の健康をサポートします。低カロリーで脂肪ゼロなので、体重管理に最適です。食事に新鮮で栄養豊かなアクセントを加えるために、生のほうれん草をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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