1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
16.9
タンパク質
40.5
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 33.8 mg | 11% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 40.5 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 16.9 g | 33% | |
| ビタミンD | 33.8 mcg | 168% | |
| カルシウム | 54.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 337.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 生魚のビビンバ
生のシーフードビビンバは、韓国料理の中から生まれた活気に満ちた栄養豊富な料理で、新鮮な食材をカラフルに組み合わせています。肝心のところでは、サーモンやマグロなどの美味しい切り身の生のシーフードが、完璧に炊いたご飯の上に敷かれています。さっぱりとしたキュウリや辛い大根、栄養価の高い青菜など、さまざまな野菜をトッピングし、この料理は風味と食感で満ちあふれています。ごま油をかけ、辛いゴチュジャンを一匙乗せることで、すべてを一緒にまとめます。たんぱく質、健康的な脂肪、ビタミンが豊富で、生のシーフードビビンバは、健康的な食事を楽しむ美味しい方法です。さわやかで充実した食体験を求めるシーフード好きにぴったりです！
