1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
118.2
カロリー
3.3
タンパク質
27.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (157.3g)
カロリー |
118.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27.3 g | 9% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 1.5 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.2 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 865.5 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ラズベリーポテト
生のルセットポテトは、その土の香りとしっかりした食感で評価される多目的な塊茎です。必須栄養素がたくさん詰まっており、食物繊維、ビタミンC、カリウムの豊富な源となっています。アンデス山脈原産のこの主要な食材は、慰めるマッシュポテトからカリカリのフライまで、様々な料理で輝きます。カロリーが低い一方、揚げることで余分な脂肪がつくので、適度に楽しむことが大切です。生のルセットポテトの自然な良さを受け入れて、栄養価が高くおいしい、料理の創造性を引き出す白いキャンバスとして楽しんでください！
