1 serving (100 grams) contains 137 calories, 22.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
326.2
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
10.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
326.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.7 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 4.3 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 154.8 mg | 51% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 11.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 785.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生リンプ・ステーキ
生のランプステーキは、牛の後方から取られる牛肉の一部であり、その豊かな風味と力強い食感で知られています。他の部位よりも脂肪分が少なく、たんぱく質や鉄、亜鉛などの必須栄養素が豊富なので、健康的な選択肢となります。このステーキは伝統的な料理から来ており、ステーキタルタルなどのヨーロッパ料理によく登場します。おいしく栄養価の高いこのステーキを楽しむ際には、新鮮さと安全性を確保するために信頼できる供給業者から入手するようにしてください。この美味しい部位の純粋で変質のない味をお楽しみください！
