1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
32
カロリー
1.4
タンパク質
6.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
32 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 6.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 466 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 生ラディッシュ
生の大根は、あなたの食事に活気ある歯ごたえを加える、シャキシャキとしたピリ辛野菜です。十字花科の家族から来たこの根菜は、ビタミンC、カリウム、抗酸化物質などの必須栄養素が豊富です。サラダ、寿司、コールスローなどで一般的に見られる大根は、世界中の多様な料理にさわやかな風味をもたらします。低カロリーで水分を多く含んでおり、水分補給を促進し、消化を助け、健康な免疫システムをサポートします。次の料理で生の大根の大胆な風味と健康上の利点を活用してください！
