1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
235.7
カロリー
57.1
タンパク質
0.5
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 450 mg | 150% | |
| ナトリウム | 264.3 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 0.5 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 57.1 g | 114% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 152.4 mg | 11% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 628.6 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生えび
生のエビは、甘くて塩辛い風味としっかりとした食感で高く評価される美味しいシーフードです。世界中の沿岸水域で産出され、これらの肉厚な貝類は、アジアから地中海までさまざまな料理に欠かせない存在です。高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンをたくさん含んでいる生のエビは、心臓の健康を促進し、脳の機能をサポートします。ただし、新鮮さと安全性を確保するためには、信頼できる供給業者から調達することが重要です。寿司やセビーチェ、やわらかく焼いた状態で冷やして楽しむことで、多彩な料理の世界が広がります！
