1 serving (28 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
784 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 80 g | 102% | |
| 飽和脂肪 | 7.2 g | 36% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16 g | 5% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 464 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 生のペカン
生のペカンは自然のカリカリの宝物であり、必須栄養素や心臓に良い脂肪が詰まっています。アメリカ南部原産のこれらのおいしいナッツは、甘いパイから風味豊かなサラダまでさまざまな料理に楽しい味を加えます。抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富で、生のペカンは脳の健康をサポートし、健康な肌を促進します。低い血糖指数を持つため、血糖値を急上昇させることなくエネルギーを高める完璧なスナックとして活躍します。生のペカンを食べて、バランスの取れた食事に健康的な追加を楽しみましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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