1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
793.8
カロリー
36.1
タンパク質
22.6
炭水化物
68.9
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
793.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 68.9 g | 88% | |
| 飽和脂肪 | 8.8 g | 44% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 25.2 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 22.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 6.6 g | ||
| タンパク質 | 36.1 g | 72% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 128.8 mg | 9% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 987 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生ピーナッツ
生ピーナッツは、たんぱく質、健康的な脂肪、および必須栄養素が詰まっている、自然のカリカリスナックです。南アメリカ原産のこれらの豆類は、タイ風ピーナッツソースから南部風のゆでたピーナッツまで、さまざまな料理で一般的に使用されています。抗酸化物質が豊富であり、心臓の健康をサポートし、体重管理に役立つかもしれません。さらに、ビタミンEやB、マグネシウム、リンなどのミネラルの良い栄養源です。生のままでエネルギーを高めるおいしく栄養価の高いおやつとしてお楽しみください！
