1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
300
カロリー
10
タンパク質
54
炭水化物
6
脂質
栄養情報
1 カップ (80g)
カロリー |
300 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54 g | 19% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 10 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 生オートミール
生のオートミールは、未加工のオーツ麦の栄養価の高いブレンドであり、必須ビタミンやミネラルが詰まっています。古代の穀物から由来するこの多目的な食事は、世界中の多くの健康的な食事において主食として使用されています。食物繊維が豊富な生のオートミールは消化器の健康を促進し、一日中安定したエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。高い抗酸化物含有量が心臓の健康をサポートし、タンパク質の天然の豊かさが筋肉の回復を助けます。クリーミーな粥やオーバーナイトオーツ、またはサクサクのトッピングとして楽しまれる生のオートミールは、体を栄養で満たす美味しい方法です。このスーパーフードを取り入れ、朝食タイムを引き上げましょう！
