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生キノコ

生キノコ

Vegetable

商品評価: 85/100

1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
17.6
カロリー
2.5
タンパク質
2.6
炭水化物
0.2
脂質

栄養情報

1 カップ (80g)
カロリー
17.6
% 日量*
全脂質 0.2 g 0%
飽和脂肪 0.1 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 4 mg 0%
炭水化物総量 2.6 g 0%
食物繊維 0.8 g 2%
糖質 1.6 g
タンパク質 2.5 g 5%
ビタミンD 5.6 mcg 28%
カルシウム 2.4 mg 0%
鉄分 0.4 mg 2%
カリウム 254.4 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

46.8%
45.0%
8.1%
脂質: 1 cal (8.1%)
タンパク質: 10 cal (45.0%)
炭水化物: 10 cal (46.8%)

About 生キノコ

生のキノコは、しばしばイタリアのリゾットからアジアの炒め物まで、世界中のさまざまな料理で見られる栄養価の高いパワーハウスです。BやDなどの必須ビタミン、セレンやカリウムなどのミネラルを含んでおり、免疫をサポートし抗酸化作用を提供します。カロリーが少なく食物繊維が豊富な自然食品であり、サラダへの完璧な追加やサクサクしたおやつとして最適です。ただし、注意が必要です。一部の種類は生食すると有毒になることがありますので、自分のキノコを知ることが重要です。生のキノコの土のような良さを楽しみながら、その健康効果を得てください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.