1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 173.8 mg | 57% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 881.0 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生肉
生肉は、日本の刺身からイタリアのカルパッチョまで、世界中のさまざまな料理で祝われている基本的な食材です。高品質のタンパク質、鉄、B群ビタミンなど、筋肉の健康とエネルギー生産をサポートする必須栄養素が豊富に含まれています。ただし、適切に取り扱われていないと、有害な細菌が繁殖する可能性があるため、健康リスクを引き起こすこともあります。草食や牧草飼育された動物からの原料を使用した生肉は、注意深く調理されると美味しく栄養価の高い選択肢となります。豊かな風味を楽しんでくださいが、楽しい体験のためには常に安全を最優先にしてください。
