1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 24.7 grams of carbohydrates.
141.4
カロリー
2
タンパク質
35.3
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.7g)
カロリー |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 32.1 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 25.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 395.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 生マンゴー
生のマンゴーは、酸味豊かなフレーバーや栄養価の恩恵をたっぷりと含んだ、活気に満ちたフルーツです。南アジアの熱帯地域原産で、ビタミンAとCが豊富に含まれており、免疫力をサポートするパワーハウスとなっています。抗酸化物質や食物繊維が豊富で、生のマンゴーは消化を助け健康的な肌を促進します。サラダやチャツネ、さわやかなスナックとして楽しまれるか、いずれにせよ、どんな料理にも爽やかなアクセントを加えます。生のマンゴーのユニークな味わいに浸りましょう – ここでは健康と味わいが融合します！
