1 serving (100 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
404.8
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
21.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.4 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 178.6 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 47.6 mcg | 238% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生の挽きターキー
生の挽きターキーは多目的でリーンなタンパク質オプションであり、さまざまな料理に最適です。高品質のターキー肉から作られ、脂肪が少なくタンパク質、鉄、Bビタミンなどの必須栄養素が豊富です。伝統的なアメリカ料理に起源を持ち、風味のあるミートボールからハートなタコスまでのレシピで一般的に使用されます。挽きターキーを選ぶことは、満足感を犠牲にすることなく、軽くてうるおいがあり、ビーフよりもヘルシーな代替品になります。食事の下準備をしているか、急いで夕食を作っているかに関係なく、生の挽きターキーはバランスの取れたライフスタイルをサポートする栄養価の高い選択肢です。
