1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 31.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 42.4 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 988.1 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 生姜
生姜は、その強烈な風味と数々の健康上の利点で知られる活力に満ちた根菜です。東南アジア原産で、芳醇なカレーや爽やかなお茶などさまざまな料理に欠かせない存在です。抗酸化物質が豊富で、炎症を抑制し消化を助け、免疫力を高めると評価されています。ジンジャールが豊富であり、吐き気を和らげたり筋肉痛を軽減するのにも役立ちます。スムージーやサラダ、マリネに生の姜を使用し、その多様性と健康的な特性を台所で活用してください。生姜のスパイシーな刺激を楽しんで、食事と健康を向上させる自然な方法です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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