1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
375
カロリー
16.7
タンパク質
83.3
炭水化物
1.7
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
375 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 83.3 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 8.3 g | 29% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 16.7 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 416.7 mg | 32% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 1000 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 生ガーリック
生のにんにくは、ビタミンCやビタミンB6、マンガン、セレンがたっぷり含まれたパワフルなスーパーフードです。この強烈なにんにくの球根は中央アジア原産であり、イタリアのパスタ料理からアジアの炒め物まで、世界中の料理で欠かせない存在です。強い風味と香りで知られる生のにんにくは、免疫力の向上や心臓の健康をサポートするなど、印象的な健康効果を誇ります。抗酸化物質を豊富に含み、抗炎症効果を促進する可能性もあります。ただし、生のにんにくを過剰摂取すると消化不良を引き起こすこともあるので、適度な摂取が重要です。生のにんにくの大胆さを受け入れ、料理に風味豊かで栄養価の高い一品として取り入れましょう！
