1 serving (100 grams) contains 376 calories, 12.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.4 grams of carbohydrates.
752
カロリー
25.6
タンパク質
154.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
752 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 154.8 g | 56% | |
| 食物繊維 | 10 g | 35% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 25.6 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 332 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 生カスクス
生のクスクスは、北アフリカ料理発祥のセモリナ小麦から作られた多目的な穀物製品です。この短時間で調理できる主食は、サラダや副菜の素晴らしいベースとしてだけでなく、栄養価も豊富です。炭水化物とタンパク質が豊富で、脂肪が少ないため、重要なエネルギー源となります。食物繊維が豊富で、健康的な消化を促進します。生のクスクスに新鮮な野菜、ハーブ、オリーブオイルを加えると、色とりどりで栄養価の高い料理に変わり、どんな食事にも最適です。生のクスクスの良さを味わって、栄養たっぷりで味わい深い食事を楽しんでください！
