1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
22.5
カロリー
1.7
タンパク質
4.5
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (90.1g)
カロリー |
22.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 27.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 4.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 19.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 269.4 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワーの生のみじん切り
生のみじん切りカリフラワーは、世界中の多くの料理でお気に入りとなっている多目的野菜です。サクサクした食感と穏やかで少しナッツのような風味を持つため、サラダやスナック、あるいは様々な料理の低炭水化物代替品として最適です。ビタミンCやK、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、カリフラワーは心臓の健康を促進し消化をサポートします。さらに、栄養価が高くカロリーが低いため、どんな食事にも素晴らしい追加となります。リフレッシュするサラダに混ぜるか、クリーミーなディップに混ぜるか、生のみじん切りカリフラワーは、食事を引き立てる新鮮で健康的な選択です！
