1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.2 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
カロリー
52.9
タンパク質
0
炭水化物
29.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.8 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 192.9 mg | 64% | |
| ナトリウム | 200 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.9 g | 105% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 569.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生鶏もも肉
生の鶏もも肉は、高品質なタンパク質やB群ビタミン、鉄、亜鉛などの必須栄養素が詰まった、ジューシーで美味しい家禽肉の一部です。世界中のさまざまな料理から生まれ、古典的なフライドチキンからハートウォーミングなシチュー、味わい豊かなカレーまで、さまざまな料理で人気の食材です。鶏もも肉は豊かな風味と柔らかい食感で知られており、家庭料理好きやシェフの間でお気に入りです。胸肉より脂肪分が多いですが、この脂肪がジューシーさと風味に貢献します。適切に調理すれば、生の鶏もも肉は栄養バランスの良い食事の一部となり、エネルギーを供給し筋肉の成長をサポートしますが、常に食中毒を避けるために安全に取り扱い、調理してください。
