1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 523.8 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 生鶏
生の鶏肉は、世界中の料理で欠かせない多目的でたんぱく質豊富な食材です。高品質なたんぱく質が豊富で、ビタミンBやセレンなどの重要な栄養素を提供し、エネルギー生産や免疫の健康をサポートします。しかし、サルモネラなどの有害な細菌を保有する可能性があるため、生の鶏肉を安全に取り扱うことが重要です。揚げ鳥、味わい深い炒め物、風味豊かなカレーなど、おいしい料理の主役となることができますが、健康効果を最大限に引き出し、しっとりとしたジューシーな食感を楽しむために、完全に加熱調理されていることを確認してください。キッチンでの安全を常に忘れずに！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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