1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
412.5
カロリー
77.5
タンパク質
0
炭水化物
9
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 212.5 mg | 70% | |
| ナトリウム | 185 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 77.5 g | 155% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 640 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生鶏胸肉
生の鶏胸肉は、特にアメリカ料理や地中海料理など、世界中の多くの料理で見られる多才でリーンなタンパク質の基本食材です。必須栄養素が豊富で、高タンパク質で低脂肪なので、健康志向の食事を選ぶ人々に最適です。サラダや炒め物、グリル料理などに使用して、体を活性化させましょう。ただし、食中毒を避けるために常に生の鶏肉を注意して取り扱い、おいしい風味を楽しむ前に完全に調理してください。食事の準備にも最適な生の鶏胸肉は、バランスの取れた食事には欠かせない食材です。
