1 serving (85 grams) contains 21 calories, 1.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
栄養情報
カロリー |
21.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 25.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 4.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.7 g | 6% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 254.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 生カリフラワーの小房
生のカリフラワーの小房は、新鮮なカリフラワーのクランチーな一口サイズで、おやつやお気に入りの料理に追加するのに最適です。必須のビタミン、ミネラル、抗酸化物質がたくさん含まれており、ビタミンC、K、食物繊維の良い栄養源となります。地中海地域原産のカリフラワーは、サラダから炒め物まで多くの料理で主役となっています。低カロリーで炭水化物も少ないため、これらの小房は健康的な食事を続けたい人には素晴らしい選択肢です。ディップと一緒に生で楽しんだり、次の料理に投入して栄養を補給するのに最適です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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