1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
785
カロリー
25.9
タンパク質
42.8
炭水化物
62.2
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
785 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 62.2 g | 79% | |
| 飽和脂肪 | 11.1 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 42.8 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 8.4 g | ||
| タンパク質 | 25.9 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 9.4 mg | 52% | |
| カリウム | 935.0 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About 生カシューナッツ
生カシューナッツはおいしく栄養価の高いスナックで、健康な脂肪、タンパク質、必須ビタミンが詰まっています。ブラジル原産であり、世界中の料理で広く楽しまれているこのクリーミーで腎臓形のナッツは、しょっぱい料理や甘い料理の両方で使いやすい食材です。マグネシウム、銅、抗酸化物質が豊富で、心臓の健康をサポートし、エネルギーレベルを高めます。焙煎された種類とは異なり、生カシューナッツは自然な味と栄養価を保ち、マインドフルな食事をする人に最適な選択肢です。サラダに散らしたり、スムージーに混ぜたり、単体で楽しんだりすることによって、生カシューナッツは栄養価の高い食事へのおいしく健全な追加を提供します。
