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生バナナのサブジ

生バナナのサブジ

Vegetable

商品評価: 81/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
39.4
炭水化物
4.7
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
189.3
% 日量*
全脂質 4.7 g 6%
飽和脂肪 0.8 g 4%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 473.2 mg 20%
炭水化物総量 39.4 g 14%
食物繊維 6.3 g 22%
糖質 7.9 g
タンパク質 3.2 g 6%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 31.5 mg 2%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 630.9 mg 13%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

74.1%
6.0%
19.9%
脂質: 42 cal (19.9%)
タンパク質: 12 cal (6.0%)
炭水化物: 157 cal (74.1%)

About 生バナナのサブジ

生バナナサブジは、インド料理の素晴らしい一品です。柔らかい生バナナが、ウコン、クミン、マスタードシードなどの香り高いスパイスと一緒に調理されます。この活気あるサブジは、しばしば玉ねぎ、トマト、そして青唐辛子と一緒に炒められ、おいしいフレーバーのメドレーを作り出します。必須栄養素がたっぷり含まれており、生バナナはカリウムと食物繊維の優れた供給源であり、この料理は心臓に良い選択です。スパイスのブレンドにより、生バナナサブジは味蕾を刺激するだけでなく、消化をサポートしエネルギーレベルを高めます。この栄養価の高い料理を副菜やメインとして楽しんで、インドのフレーバーの健全な良さを堪能してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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