1 serving (28 grams) contains 162 calories, 5.9 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
816.4
カロリー
29.9
タンパク質
30.5
炭水化物
70.4
脂質
栄養情報
1 カップ (141g)
カロリー |
816.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 70.4 g | 90% | |
| 飽和脂肪 | 5.4 g | 27% | |
| 多価不飽和脂肪 | 17.3 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 30.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 17.6 g | 62% | |
| 糖質 | 6.1 g | ||
| タンパク質 | 29.9 g | 59% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 379.3 mg | 29% | |
| 鉄分 | 5.2 mg | 28% | |
| カリウム | 1033.5 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生アーモンド
生アーモンドは栄養価の高いパワーフードであり、タンパク質、健康的な脂肪、必須ビタミンが詰まっています。地中海地域原産のこのカリカリのナッツは、地中海料理からアジアのデザートまで、世界中の様々な料理で主役として使われています。ビタミンEとマグネシウムが豊富な生アーモンドは、心臓の健康を促進し、脳の機能をサポートし、健康な血糖値を維持するのに役立ちます。自然の善意に満ちた生アーモンドは、間食やサラダのトッピング、スムージーにブレンドするのに最適です。生アーモンドの健全な効能を日々の食事で楽しみましょう！
