1 serving (100 grams) contains 360 calories, 12.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
720
カロリー
24
タンパク質
144
炭水化物
2.1
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
720 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.1 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 144 g | 52% | |
| 食物繊維 | 7.8 g | 27% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 372 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ラヴァ
ラヴァはセモリナから作られる多目的で栄養価の高い食材で、インド料理によく使われます。必須栄養素をたっぷり含んでおり、鉄分やBビタミンが豊富で、エネルギー源として優れています。アップマやラヴァ・イドリなどの料理でよく見られ、満足感があり消化しやすいしっかりしたベースを提供します。低血糖指数を持つラヴァは、健康な血糖値を維持するのに役立ち、高い食物繊維含有量は消化器の健康を促進します。今日の食事でラヴァの健康的な良さをお楽しみください！
