1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラヴァ キチャディ
ラヴァ・キチャディは、セモリナ、野菜、香り高いスパイスを使用した安心の南インド料理です。この栄養満点のワンポット食事には、エンドウ豆、人参、カシューナッツなどの材料が豊富に使われ、バランスの取れた味と食感を楽しむことができます。インド料理発祥のラヴァ・キチャディは、朝食や軽食としてよく振る舞われます。食物繊維や必須栄養素が豊富な栄養価の高い選択肢でありながら、炭水化物が多く含まれることもあります。全体として、暖かみと安らぎを感じさせるおいしく満足感のある一品です。
