1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
9.6
タンパク質
56.0
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 56.0 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 160.0 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラヴァ・イドリ
ラヴァ・イドリは、セモリナ、ヨーグルト、様々なスパイスで作られた、南インドの素晴らしい料理です。これらのふわふわとした蒸しケーキは軽く消化しやすく、朝食やおやつに最適なヘルシーオプションです。インド南部の地域に起源を持つラヴァ・イドリは、しばしば酸味のあるサンバーとココナッツチャツネと一緒に提供され、風味の爆発を加えます。炭水化物とタンパク質が豊富で、あなたの1日を健全にスタートさせます。蒸し加工に追加の油が使われていないため、ラヴァ・イドリはコレステロールをチェックし、単に魅力的な栄養豊かな食事を提供します！
