1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
6.3
タンパク質
47.6
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 158.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラヴァ・ドーサ
ラヴァドーサは、セモリナ、米粉、スパイスをブレンドした人気のある南インドのクレープです。サクサクした食感と黄金色が特徴であり、この美味しい料理は、活気あるインドの台所からやってきました。栄養価が豊富で、炭水化物の良い供給源でもあり、ココナッツチャツネやサンバールなどさまざまな付け合わせと一緒に楽しむことができます。伝統的なドーサよりも軽量ですが、セモリナにはカロリーが高いので、適度に摂取することが重要です。朝食やおやつとしては最適で、ラヴァドーサはインド料理の伝統的な美味しさを楽しむことができます。
