1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
2.8
タンパク質
18.9
炭水化物
6.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.6 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ラタトゥイユ
ラタトゥイユは、フランスの陽光あふれる地域、プロバンス地方発祥の活気ある料理です。この素朴な野菜のメドレーには、ナス、ズッキーニ、パプリカ、トマト、玉ねぎが全てオリーブオイルでさっと炒められ、タイムやバジルなどの芳香を効かせます。新鮮なフレーバーが満ちあふれるラタトゥイユは、見た目だけでなく、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、健康的な選択肢でもあります。食物繊維が豊富で低カロリーなため、栄養価が高くて美味しい食事を求める人々にとって最適です。温かくも冷たくも美味しくいただけるラタトゥイユは、新鮮な食材のシンプルさと美しさを称えています。
