1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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栄養情報
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラタトゥイユ
ラタトゥイユはプロヴァンス地方発祥の活き活きとしたフランス料理であり、新鮮な季節の野菜で満ちています。通常、ナス、ズッキーニ、パプリカ、トマト、タイム、バジルなどの香草が使われます。この楽しいシチューは目でも楽しむことができるだけでなく、栄養価が高く低カロリーで健康的なオプションです。野菜はしばしばオリーブオイルで炒められ、豊かな風味と健康的な脂肪を提供しています。ラタトゥイユは副菜またはメインコースとして理想的であり、素朴で大胆な夏の風味を祝う地中海風のシンプルな料理の本質を体現しています。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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