1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラタトゥイユ野菜とパン粉
ラタトゥイユの野菜とパン粉は、ズッキーニ、ナス、パプリカ、トマトなどの新鮮でカラフルな野菜を絶妙に焼き上げた贅沢なブレンドです。このクラシックなフランス料理は、プロヴァンス料理の魂を映し出し、ニンニクやハーブの風味がたっぷり詰まっています。カリカリのパン粉で覆われた金色のクラストが、一口ごとに満足感のある食感を加えてくれます。ビタミンと食物繊維が豊富で、旬の食材を引き立てることにこだわったヘルシーな一品です。この活気あふれる料理体験を、栄養満点で心温まるものとしてお楽しみください。サイドディッシュやメインコースとして最適です！
