1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
11.3
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラタトゥイユ ラザニア
ラタトゥイユラザニアは、伝統的なイタリア料理の味とフランス料理の活気ある味が融合した魅力的な料理です。パスタの薄いシートで層になっており、ズッキーニ、ナス、ピーマンなどの炒め野菜のメドレーが特徴で、ハーブ入りトマトソースとクリーミーなリコッタチーズで豊かに仕上げられています。一口食べると新鮮さが広がり、目でも楽しめるカラフルな一皿です。野菜から摂取されるビタミンや食物繊維が豊富で、古典的な快適な食事にヘルシーなアレンジを加えたものです。アットホームなディナーやゲストをもてなす際に最適であり、ラタトゥイユラザニアは、健康的で美味しい料理の喜びを称賛するものです！
