1 serving (250 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
94.3
カロリー
3.8
タンパク質
14.2
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラッサム
Rassamは、たまりんごとスパイス、トマトの爽やかなブレンドで満たされた、風味豊かな南インド風のスープです。よく前菜と一緒に召し上がったり、ご飯と一緒に楽しまれることが多いこの料理は、インドの家庭料理の中心を象徴しています。ガーリック、生姜、さまざまなレンズ豆など、健康をサポートする成分がたっぷりと含まれており、Rassamは消化を助け、免疫を高める効果で知られています。低カロリーで抗酸化物質が豊富なこのスープは、味蕾を刺激するだけでなく、体を栄養で満たしてくれます。Rassamの温かさと伝統を体験しましょう——一口一口が料理の遺産の物語を語る場所です。
