1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
128
カロリー
3
タンパク質
29.4
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (246g)
カロリー |
128 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 16.0 g | 57% | |
| 糖質 | 10.8 g | ||
| タンパク質 | 3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 372 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ラズベリー
ラズベリーは、豊かでジューシーな果物であり、風味と栄養をたっぷりと含んでいます。ヨーロッパと北アメリカ原産のこの小さな繊細なベリーは、抗酸化物質、ビタミンCおよびK、食物繊維を豊富に含んでおり、非常に栄養価が高いです。デザート、スムージー、サラダに多様に活用でき、味と健康の両方を引き立てます。低カロリーで糖分も少ないラズベリーは、心臓の健康をサポートし消化を助け、健康的な食事の理想的な選択肢と言えます。生のまま、冷凍、ジャムにして楽しんだとしても、ラズベリーは体を栄養で満たす美味しい方法です！
