1 serving (150 grams) contains 78 calories, 1.8 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
78
カロリー
1.8
タンパク質
17.9
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
78 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.6 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 9.8 g | 35% | |
| 糖質 | 6.6 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 226.5 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About イチゴ
ラズベリーはおいしく栄養価の高いベリーで、フレーバーがたっぷり詰まっています。ヨーロッパと北アメリカ原産のこの鮮やかな赤い果物は、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富であり、どんな食事にも素晴らしい追加となります。わずか数カロリーで、消化を助け心臓の健康を促進する繊維を提供します。サラダに新鮮なままで、スムージーにブレンドされたり、デザートの上に甘いトッピングとして楽しむことができます。天然の甘さとタンギーな味わいを持つラズベリーは、健康的な選択だけでなく、口の中を楽しませてくれる楽しいおやつです。
