1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
123.1
カロリー
2.9
タンパク質
28.3
炭水化物
1.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.5 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 15.4 g | 55% | |
| 糖質 | 10.4 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 51.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 357.7 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ラズベリー
ラズベリーは、風味と栄養をたっぷりと詰め込んだ小さな鮮やかな果物です。ヨーロッパと北アメリカの茂みから生まれた、繊細なベリーはビタミンCとK、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、心臓に良い選択肢となっています。甘酸っぱい味は、新鮮なサラダからデザートやスムージーまで、さまざまな料理を引き立てます。ラズベリーを新鮮な状態で楽しんだり、ジャムやソースに取り入れて健康的な助けとして活用したりしてください。低カロリーで栄養価が高いラズベリーは、体を栄養豊富にすると同時に甘い食欲を満たす美味しい方法です！
