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ランチサラダ

ランチサラダ

Salad

商品評価: 68/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
315.5
カロリー
7.9
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
315.5
% 日量*
全脂質 23.7 g 30%
飽和脂肪 4.7 g 23%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 15.8 mg 5%
ナトリウム 630.9 mg 27%
炭水化物総量 15.8 g 5%
食物繊維 4.7 g 16%
糖質 3.2 g
タンパク質 7.9 g 15%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 78.9 mg 6%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 315.5 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

20.5%
10.3%
69.2%
脂質: 213 cal (69.2%)
タンパク質: 31 cal (10.3%)
炭水化物: 63 cal (20.5%)

About ランチサラダ

ランチサルは、新鮮なグリーン、カリカリのきゅうり、熟したトマト、クリーミーなランチドレッシングが一堂に会する、活気に満ちたおいしいサラダです。アメリカの伝統的な料理から生まれたこの料理は、伝統的なサラダのハートフルさとランチの豊かな味わいを融合させています。必須のビタミンやミネラルが豊富な新鮮な野菜は、重い食事に代わる健康的な選択肢を提供し、ランチドレッシングは、ほしいと思わせるほどの酸味とリッチさを加え、食欲を満たします。この楽しい料理を、どんな食卓にも華を添える、さわやかなサイドディッシュとしても軽やかなメインコースとしてもお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.