1 serving (100 grams) contains 68 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
161.9
カロリー
2.1
タンパク質
39.3
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 26.2 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 39.3 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.1 g | 7% | |
| 糖質 | 31.4 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 52.4 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 100 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ランブータン果実
ランブータンフルーツは、ユニークな毛皮の外観とジューシーで透明な果肉で知られる、東南アジア固有の熱帯の楽しみです。ビタミンCとB、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、免疫システムを強化し、健康的な消化を促進します。ランブータンは、新鮮な状態で楽しまれることが多く、フルーツサラダに追加されたり、さわやかな飲み物に使用されたりします。甘くて少し酸味のある味わいは、タイ料理からインドネシア料理までさまざまな料理で人気です。水分が豊富で低カロリーなため、ランブータンはおいしいおやつだけでなく、あなたの味蕾を活性化すること間違いなしの栄養豊富なおやつです！
