1 serving (100 grams) contains 258 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
614.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.6 g | 61% | |
| 飽和脂肪 | 19.3 g | 96% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 173.8 mg | 57% | |
| ナトリウム | 171.4 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 45.2 g | 90% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 5.5 mg | 30% | |
| カリウム | 642.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラム肉
ラム肉は雄羊から得られる濃厚で風味豊かなタンパク質で、その柔らかい食感とユニークな味わいで知られています。世界中の料理で人気があり、特に中東料理や地中海料理では、シチューからケバブまであらゆる料理に旨味を加えます。必須栄養素が豊富で、ラム肉は高品質のタンパク質、鉄、ビタミンB12を含み、エネルギーと筋肉の健康をサポートします。他の肉より脂肪が多いこともありますが、低脂肪の部位を選んで適量を楽しむことで、食事に美味しく栄養豊富な追加ができます。大胆なラム肉の風味に浸り、料理のクリエーションを高めましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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