1 serving (200 grams) contains 230 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラージマ・キ・サブジ
ラージマキサブジは、豊かなスパイスのトマトグレービーで煮込まれた、活気に満ちたノースインディアの料理で、赤いんげん豆が使われています。この料理の楽しさは、インド北部の地域に由来し、その心温まる風味と栄養豊かな特性が評価されています。タンパク質、食物繊維、必須ミネラルが豊富に含まれており、ラージマキサブジは満足感のあるおいしい食事の選択肢です。ふわふわのご飯や温かいロティと一緒に提供されることがよくあり、レンズ豆の良さを楽しむ美味しい方法です。昼食や夕食に、この料理はどんなテーブルにも温かさと満足感をもたらします。
