1 serving (350 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.4 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 405.4 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 8.1 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 337.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラジマ チャワル
ラジマ・チャワルは、北インドで愛される料理で、濃厚で香り高いトマトのグレービーでじっくり煮込んだ赤いインゲンマメが、フワフワのバスマティライスと一緒に提供されます。このコンフォートフードは、伝統的なパンジャーブの味と健康的な食材が融合し、満足感があり栄養価も高いです。たんぱく質と食物繊維が豊富なラジマは、心臓の健康を促進し消化を助けます。美味しく贅沢な一品ですが、リッチさをバランスよく楽しむためには適度に食べることが大切です。このハーティーなクラシック料理に飛び込んで、インド家庭料理の温かさを体験してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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