1 serving (100 grams) contains 143 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 135.7 mg | 45% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 1511.9 mcg | 7559% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 859.5 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ニジマスフィレ
レインボートラウトフィレは、繊細な風味とやわらかい食感で評価されるおいしく栄養価の高い選択肢です。冷たい淡水の流れから生まれるこの鮮やかな魚は、心臓の健康を促進し炎症を抑制するオメガ-3脂肪酸が豊富です。高品質のタンパク質と必須ビタミンを含み、クラシックなパン焼きからゼスティな地中海料理まで様々な料理に最適です。カロリーが低く健康的な脂肪が多いレインボートラウトフィレは、味蕾を満足させるだけでなく、バランスの取れた食事をサポートします。この持続可能なシーフードの選択肢の良さを今日感じてみてください！
